新年１月。 「今年こそは！」と思っている皆さんへ、悲報です。 その意気込みは、無駄である。 事実、あなたは去年も「今年こそは痩せる！」とか、 「今年こそは、自分を変える！」とか、 「今年こそは、お酒をやめる！」とか誓い、 無謀にして敗れた実績と、そのお腹の脂肪をお持ちのはずだ。 「なんだか、イラっとする始まり方ね。」 そんな「明日からダイエットする！」と言う人に、 カウンセラーはこうアドバイスする。 「宣言文を作るなら「今日から」にしましょう」、と。 「よく聞くわね。 明日は永遠に来ないから「今日から」じゃないと意味がないって。 じゃ、今日から私はやるわよ。」 甘い！ 「今日から」さえ、あまい！ 「なるほど。 明日からでも、今日からでも無くて、「今から」の方が宣言としては強そうね。 もう、今すぐ、やるのね？」 まだ甘い！ 「はぁ？ これ以上は、無理でしょ！ もう、「いま」「この瞬間」の、この「今」だぞ？ 私なんて、もう走り出しながらこれを話してんだぞ？」 甘い！ １２月に誓う「来年こそは！」 甘い！ 新年１月の、 「今年こそは！」 甘い！ 「明日から！」 甘い！ 「今日から！」 甘い！ 「今から！」 甘い！ 「昨日から」、である！！ 「き、昨日からっ？」 ダイエットを「これからする」 じゃなくて ダイエットは「もう始まっていた」 と自分自身に宣言する 「相変わらずメソッドが画期的すぎるけど、 まだ昨日はダイエットやってねーんだよ、バーカ！」 えぇ。 「まだ、出来ていない」 って、言いたくなるじゃないですか？？ それが、勝手な思い込みなんです。 誰が決めたんですか？ 「まだ、出来ていない（不足の観点）」って。 そんな判定委員が居るとでも？？ あなたの【意識】が、そう決めただけ。 「出来ていない」って。 「まだまだ足りない」と。 「いやだから、昨日は本当にやってないんだってば、人の話し聞けよ。 ケーキを３皿食べたの！ 全然、ダイエットしてねーよ。」 みつろう「ほら、そうやって「まだ出来ていない」と思い込みたい。」 「いや「思い込みたい」とかじゃなくて、事実、出来てねーじゃん。 おまえイスラエルに行って日本語を忘れてきたのか？」 みつろう「じゃあ、過去最大にケーキを食べた量は？」 「１２皿よ。」 みつろう「ほら、昨日からダイエットが始まってるじゃん！ 過去最高は12トンなんでしょ？ 昨日は、３トンなんでしょ？ 昨日からダイエットが始まってるじゃん！」 「まぁ、そう考えたらいつもより少なかった方ね。 勝手に「出来ていない」と判断してるのは私か。 ただ、トンじゃなくて皿だからな。」 この水を、「多い」と決めるのは誰でしょうか？ この水を、「少ない」と決めるのは誰でしょうか？ 「昨日の私は、まだダイエット出来ていない」 と決めたのは、誰でしょうか？？ 「わたし」です。 「わたし」が、勝手に思い込んだんです。 ダイエットだけじゃないよ。 「今年こそは、変わるぞ！！」という意気込みの全てが、 無駄である。 なぜなら、「変わるぞ！」と目標を掲げている時点で、 「今はまだ変われていない」と潜在意識は強く思い込むのだから。 これは実は、かなりバカみたいな事をしている。 なぜなら、最終的な「わたし」の目標は、 【変わったと思っている状態に成っている事】なのだから。 「もう私は変わった」と私が思うのが、ゴールなのだ。 分かります？ あなたのゴールは「もう私は変わった」と思う事なのに、 「今年こそは変わるぞ！（=私はまだ変わってない）」と思い続けている・・・。 えーっ？？？ なにこれ。 もう一回、整理しよう。 何かの間違いかもしれない。 私がこんなにバカなわけがない。 えーっと、 ①「変わるぞ！」と意気込むたびに、 ②（なぜなら、まだ変われて無いから）と強烈に自分自身で思い込み、 ③「え、ゴールはなんでしたっけ？」と聞かれたら、 ④「変わったと自分が思えるようになること」 と。 えーっ？？？ (笑) てことで。 「来年こそは痩せるぞ！！」というダイエット宣言は、無意味なのである。 「明日からダイエットを続きをみる
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